La tue responsabilità nel percorso di Mental Coaching non sono da sottovalutare.
Quando scegli di affidarti a un Mental Coach, hai preso una decisione importante per il tuo futuro.

Ma chi è veramente responsabile del risultato?

Spesso si pensa che basti scegliere un buon Mental Coach per assicurarsi automaticamente il successo.

Tuttavia, il ruolo più importante è il tuo.

Qual è il ruolo del Mental Coach?

Il Mental Coach è:

• Una guida
• Un supporto costante
• Una bussola che offre strategie efficaci e strumenti concreti
• Una persona che ti offre una visione esterna indispensabile

Tuttavia la responsabilità finale nel raggiungimento dell’obiettivo è interamente tua. Questo perchè?
Perchè ognuno di noi è diverso, e solo individuando il percorso che più ti fa sentire a tuo agio, potrai percorrerlo con successo.

Quante volte ti è capitato di svolgere, magari controvoglia, compiti che ti sono stati assegnati da qualcun’altro. Lo fai, certo. Magari per senso del dovere. Ma alla lunga diventa pesante.

Beh, il Mental Coaching è tutt’altro. Il Nental Coach infatti ti aiuta a trovare la via che ti farà venire voglia di percorrere, così che in poche sessioni potrai uscire fuori dal tuo stato presente e muovere i primi passi in autonomia verso il cosiddetto Stato desiderato, che altro non è come ti sentirai quando avrai raggiunto il tuo obiettivo.

Le tue responsabilità in un percorso di mental coaching

1. Impegno personale e responsabilità

Se non ti impegni realmente, nessun coach potrà raggiungere i risultati al posto tuo. Se provi resistenza a prenderti piena responsabilità del tuo obiettivo, o senti che non è ancora il momento giusto, è fondamentale lavorare prima su queste resistenze.

2. Creare l’ambiente giusto per le sessioni di Mental Coaching

Per ottenere il massimo da ogni sessione, devi:

• Ritagliare almeno 45 minuti del tuo tempo
• Scegliere un ambiente tranquillo e privo di distrazioni
• Considerare la sessione come un regalo che fai a te stesso
• Evitare telefonate, notifiche o interruzioni durante la sessione

3. Svolgere i “compiti a casa” che ti affida il Mental Coach

Al termine di ogni sessione, riceverai dei piccoli esercizi, i cosiddetti “compiti a casa”. Questi esercizi sono fondamentali perché:

• Ti aiutano a uscire dal tuo stato attuale
• Ti avvicinano gradualmente al tuo obiettivo
• Servono a costruire nuove abitudini e consolidare i progressi

4. Onestà, apertura in un “luogo sicuro”

È fondamentale essere sinceri e aperti riguardo pensieri, emozioni e difficoltà. Il coaching rappresenta un “luogo sicuro” in cui puoi esprimerti liberamente.

I Mental Coach professionisti iscritti ad associazioni di categoria come me:

• Hanno ricevuto una formazione specifica per non esprimere giudizi
• Sono completamente focalizzati su di te
• Hanno una mentalità libera da pregiudizi e orientata esclusivamente all’ascolto

5. Proattività e comunicazione efficace

È tua responsabilità comunicare al coach se qualcosa nel percorso non funziona o non ti è chiaro. Il feedback costante aiuta a personalizzare e ottimizzare il tuo percorso.

6. Costanza e regolarità nel percorso

• Impegnati con costanza
• Evita di saltare sessioni o di svolgere esercizi in modo irregolare
• Ricorda che la costanza è determinante per il successo del coaching

7. Disponibilità al cambiamento

Devi essere disposto ad abbandonare vecchie abitudini, credenze o atteggiamenti limitanti. Questa disponibilità è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi. Se non sei pronto, ci possiamo lavorare così da eliminare qualsiasi frizione e permetterti di raggiungere l’obiettivo che stai desiderando.

8. Pazienza e fiducia nel processo

Il percorso di coaching richiede tempo e dedizione:

• Mantieni la fiducia nel processo
• Evita la ricerca ossessiva di risultati immediati
• Sii paziente e dai tempo ai risultati di manifestarsi

Pronto a prenderti la tua responsabilità nel percorso di mental coaching?

Ricorda: il tuo Mental Coach ti sostiene, ti orienta e ti incoraggia, ma il protagonista assoluto della tua trasformazione sei tu.

Solo così otterrai i risultati straordinari che desideri.

Ti interessa questo tema? dai una occhiata agli altri articoli che ho scritto.